飼い主さんのための健康ノート
高脂血症に注意
高脂血症とは血液中の中性脂肪やコレステロール値が異常値になる状態をいいます。これは、血液が粘っこくなり流れが悪くなっている状態です。
高脂血症のなかで特に多いのは、中性脂肪が高い状態です。甘いものやアルコール類の取りすぎなど食生活の乱れが原因になっていることが多いようです。治療には食生活の改善、運動、生活習慣の改善がポイントです。ゆっくり呼吸しながら歩くスピードで、３０分くらいの散歩をするのが良いでしょう。ただし、症状によっては運動を制限しなければならない場合がありますので、医師に相談して始めるほうが良いでしょう。生活習慣の改善のためには禁煙、アルコールを飲み過ぎないようにすること、ストレスを溜めないことを心がけましょう。
食事の改善として主食、主菜、副菜のバランスを気をつけることが基本となります。コレステロールを控えることも重要ですが、極端に脂肪分を控えたり、たんぱく質を控える無理なダイエットをすることは逆効果になりますので不足にも注意しましょう